Закуски

Вкусная цветная капуста запеченная в духовке с яйцом и сыром за час

Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром и яйцом – блюдо, являющееся отличным вариантом гарнира или закуски. При таком способе приготовления можно избежать лишнего жира. А вкусовые качества блюда хорошо сохранятся.

Продукт, приготовленный по этому рецепту, получается золотистый и хрустящий снаружи. Внутри биточки останутся мягкими и нежными.

Print

Цветная капуста запеченная в духовке

Блюдо Закуска
Кухня Европейская
Ключево слово Вкусно в горячем и холодном виде
Время на подготовку 15 минуты
Время приготовления 35 минуты
Ожидание 10 минуты
Общее время 1 час
Servings 10 шт.
Author Люба

Ингредиенты

  • 1 шт. Кочан цветной капусты (небольшой)
  • стакана Панировочные сухари
  • стакана Сыр твердый (натертый на крупной терке)
  • ½ ч.л. Порошок чесночный
  • 1 ч.л. Сладкая паприка
  • 2 шт. Яйца сырые
  • Соль (по вкусу)
  • Масло растительное

Инструкции

  • Цветную капусту разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде в течение 3 минут
  • Выложить капусту в дуршлаг, дать воде стечь, остудить
  • Подготовить панировку для капусты: смешать сухари, сыр, чесночный порошок и паприку
  • Взбить яйца
  • Противень, на котором будет запекаться капуста, застелить бумагой, смазать растительным маслом
  • Соцветия капусты окунуть в яйцо, после чего в панировочную смесь, выложить на противень
  • Капусту запекать в духовке при температуре 200 градусов в течение 15 минут до образования золотистой корочки

Цветную капусту называют царицей овощей за богатый состав полезных для организма веществ и витаминов. При запекании в духовке она сохранит много полезных свойств.

Другие рецепты с капустой

Оцените публикацию!

Голосов: 3 Средняя оценка: 5

Свежие записи

Сладкий омлет с яблоками в духовке

Сладкий омлет с яблоками – быстрое в приготовлении, полезное и вкусное блюдо, идеально подходящее для…

5 лет ago

Салат из селедки с картофелем и огурцом, простой и вкусный рецепт

Салат, пожалуй, самое популярное блюдо на праздник. Сейчас я расскажу, как приготовить простой салат с…

5 лет ago

Как покрасить яйца на Пасху луковой шелухой, без красителей, без химии

Все хозяйки знают, как красить яйца на Пасху луковой шелухой. Если подойти к этому делу…

5 лет ago

Пицца на курином фарше без теста в духовке, простой рецепт с фото

Пицца на курином фарше без теста довольно необычное блюдо. Мой пошаговый рецепт с фото будет…

6 лет ago

Пирожные дамские пальчики из заварного теста со сметанным кремом

Сегодня расскажу, как приготовить пирожные дамские пальчики. Простой рецепт выпечки из заварного теста со сметанным…

6 лет ago

Мясо по-французски с грибами в духовке из свинины, пошаговый рецепт с фото

Очень популярный рецепт приготовления блюда «Мясо по-французски с грибами в духовке». Готовить будем из свинины.…

6 лет ago