ГлавнаяКомпьютерПолезные программы → Почему люди толстеют и как с этим бороться: названы главные причины, вызывающие полноту

Почему люди толстеют и как с этим бороться: названы главные причины, вызывающие полноту

3 Ноя 2015 | Автор: | Комментарии к записи Почему люди толстеют и как с этим бороться: названы главные причины, вызывающие полноту отключены

Названы причины, вызывающие полноту

Кот

Кот

Почему люди толстеют и как бороться с лишним весом? Наверняка этим вопросом задавались те, кто склонен к полноте, имеет лишний вес, но при этом особо не переедает, и имеет разнообразный рацион питания.

Причины, вызывающие полноту, не так давно выяснили ученые из Техасского университета, которые совместно со специалистами из Школы науки и политики питания Фридмана при Университете Тафтс, провели соответствующее исследование.

По данным ученых, причиной избыточного веса является разнообразие рациона питания.

Как сообщает научный журнал PLOS, опубликовавший результаты исследования, в котором на протяжении 15 лет принимали участие более 7 тысяч человек, риск набора лишнего веса выше у людей с более высоким разнообразием питания.

Каждые пять лет учеными анализировались данные о том, как питаются добровольные участники исследования, измерялась окружность их талии.

При этом участникам эксперимента была предложена специальная диета, которой они придерживались все эти годы.

В результате исследования выяснились любопытные факты, которые влияют на возможность набора избыточного веса.

По мнению экспертов, потребление разных продуктов оказывает негативное влияние на метаболические процессы. Оказалось, что разнообразный рацион изменяет уровень артериального давления и глюкозы в крови, что сопровождается риском возникновения заболеваний кровеносной системы и появлением избыточного веса.

Удивительный факт, но если верить результатам исследования, то люди могут толстеть в том случае, если их диета состоит из здоровых, но разнообразных продуктов питания.

При этом подобное питание может повлиять на набор веса больше, чем, например, малоподвижный образ жизни.

Так же в исследовании отмечается, что к полноте может приводить и недостаточное потребление воды. Известно, что именно вода, являясь лучшим растворителем, присутствует во всех процессах, проходящих в организме.

Для полноценного функционирования нашего организма необходимо в сутки потреблять 2,5-3 литра воды.

А вот соль и специи приводят к накоплению жировой массы. Кроме того, соль способствует задержке жидкости в организме, из-за этого возникают отёки, повышается давление, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, а ткани перестают получать необходимые полезные вещества.

На главную

Полезная информация для каждого

загрузка...

Обучение Фотошопу с нуля до профи! Лучший курс в Рунете!